كيف تتدرب بفعالية… لأي شيء تقريبًا 

اكتشف كيف التدريب يمكنه أن يُغيّر عقلك ويقوي مهاراتك ويُحسّن أدائك.

في هذا الفيديو، تقدم آني بوسلر ودون غرين شرحاً عن العلم وراء قوة التكرار.